10 libri food da regalare (o regalarsi) a Natale
Hai già finito di fare tutti i regali di Natale? Se sì, complimenti. Se, come me, sei ancora in [...]
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Tornare IN FORMA! con piano alimentare, esercizi e ricette
Quando abbiamo dato vita a mimettoadieta.it, l’obiettivo era creare uno strumento che fosse veramente utile alle persone per dimagrire [...]
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Intestino sano: ricette e consigli per prendersene cura
Pancia gonfia, stitichezza, pesantezza, fitte: siamo così abituati a convivere con questi disturbi, che li diamo per scontati, [...]
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Menopausa: rimedi naturali e alimentazione per limitare i disturbi
Ogni donna la vive a suo modo, ma tutte sono concordi su una cosa: quando la premenopausa e [...]
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Dieta Detox: come depurare l’organismo per tornare in forma
Diciamolo chiaramente: non esiste nessuna dieta, nessuna vera possibilità di dimagrire, senza un percorso di disintossicazione dell’organismo. Ovvero, [...]
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Pasto equilibrato: come preparare un piatto sano e dietetico
Che tu voglia dimagrire, o che tu desideri alimentarti in modo sano ed equilibrato, uno dei principi fondamentali da [...]
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Come cambiare abitudini (e vivere la propria vita al meglio)
Quanti progetti facciamo durante l'anno? Andare in palestra, iscriversi a un corso di yoga, imparare una nuova lingua, mettersi a dieta... Iniziamo [...]
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Problemi di tiroide: curarli con l’alimentazione
Quasi un italiano su 10 (per la maggior parte donne, io fra queste) ha problemi di tiroide: ipotiroidismo, ipertiroidismo, tiroidite autoimmunitaria di Hashimoto [...]
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Come non avere fame: 14 consigli per ridurre l’appetito
Sarebbe tutto più facile: se trovassimo il segreto per non avere fame, in modo naturale, stare a dieta e dimagrire non sarebbe più [...]
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I 6 migliori personal trainer online
Muoversi, muoversi, muoversi… Fare un po’ di attività sportiva è obbligatorio per chiunque, non solo per chi vuole dimagrire o tornare in forma. [...]
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Perché non dimagrisco: 9 errori da non fare a dieta
Hai provato mille diete, hai provato a mangiare senza grassi, evitando fritti e patatine, ma senza ottenere grandi risultati. E ogni volta [...]
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Come accelerare il metabolismo, la chiave per dimagrire
È una verità assoluta: alcune persone possono mangiare quello che vogliono, senza ingrassare, e altre, pure mangiando solo insalate scondite, non riescono [...]
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Dimagrire senza dieta: come perdere peso senza rinunce
Che bello sarebbe poter dimagrire senza dieta e senza rinunce. Vero? Sarebbe un sogno. Ecco, ti assicuro che non è un sogno impossibile, si può fare. [...]
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Indice glicemico: che cos’è e come abbassarlo
Hai sempre fame? Spesso (sempre!) a distanza di poche ore dai pasti (abbondanti) un improvviso attacco di fame si impossessa di te? Ci sono giorni in [...]
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La Tisanoreica: le fasi, i decotti e lo schema alimentare
Elaborata da Gianluca Mech, imprenditore veneto nel settore erboristico, la dieta Tisanoreica è un’iperproteica basata sull’assunzione di integratori alimentari, il cui contenuto [...]