Gambe gonfie, buccia d'arancia, cuscinetti, ritenzione idrica: dietro al problema della cellulite se ne nascondono molti altri. Andrebbe affrontata [...]

Cibo sano, piatti equilibrati, niente grassi o zuccheri: tutti sanno che si parte da qui per dimagrire, ma [...]

Pancia gonfia, stitichezza, pesantezza, fitte: siamo così abituati a convivere con questi disturbi, che li diamo per scontati, [...]

Lo stretching è una pratica utile e salutare, che aiuta a risolvere tanti piccoli problemi fisici e permette al [...]

Ogni donna la vive a suo modo, ma tutte sono concordi su una cosa: quando la premenopausa e [...]

Quasi un italiano su 10 (per la maggior parte donne, io fra queste) ha problemi di tiroide: ipotiroidismo, ipertiroidismo, tiroidite autoimmunitaria di Hashimoto [...]

La primavera è meravigliosa, una stagione che regala sensazioni incredibili. La natura si risveglia, torna il caldo dopo l’inverno, si ha voglia di [...]

Muoversi, muoversi, muoversi… Fare un po’ di attività sportiva è obbligatorio per chiunque, non solo per chi vuole dimagrire o tornare in forma. [...]

Che siano necessari 21 giorni per cambiare abitudini non è una novità. Molti coach ed esperti di crescita personale sostengono che ripetere [...]