Anche questa settimana non sei andato in palestra?
(Allenati dove vuoi, quando vuoi, e torna in forma)
Basta rimandare!
Anche per te le diete non funzionano perché hai il metabolismo bloccato?
Sei stufo di soffrire la fame e poi riprendere i chili persi?
Vuoi mangiare un tiramisù senza sentirti in colpa?
ECCO COSA FUNZIONA DAVVERO PER DIMAGRIRE
Il problema del tuo sovrappeso non è il pane, non è la pasta, i fritti, il tiramisù.
Ridurli aiuta, certo, ma non è risolutivo. Perché l’alimentazione da sola non basta.
Se pensi di perdere peso solo eliminando cibi e alimenti che ti piacciono, sarai sempre in guerra. Perché vivrai rinunciando sempre a qualcosa. E non resisterai a lungo.
Per dimagrire davvero, per sempre, devi muoverti. Devi camminare o praticare uno sport o fare esercizi a corpo libero.
Insieme alla corretta alimentazione, uno schema alimentare ipocalorico, il movimento risveglierà il metabolismo.
L’organismo deve reimparare a bruciare il grasso accumulato nella cellule, preservando la massa magra, i muscoli.
Essere consapevoli di dover fare attività fisica non basta, non significa farla.
Allora alzati da quel divano e riprendi in mano la tua vita
I TUOI ALLENAMENTI, AL TUO RITMO
Essere consapevoli di dover fare attività fisica, però non basta, non significa farla.
Ti sei iscritto in palestra già diverse volte, pagando abbonamenti salati, ma poi non sei più andato.
Perché non hai tempo o non ti trovi a tuo agio.
Perché i corsi che ti piacciono hanno orari assurdi.
Perché finisci troppo tardi di lavorare.
E se potessi allenarti dove vuoi, quando vuoi, con chi vuoi?
A casa, in giardino, al parco, finalmente quando hai tempo?
Ora puoi farlo.
EFFETTO DOMINO
Esercizi per dimagrire
16 Settimane per la tua Rinascita
Un ebook da scaricare che contiene un programma d’allenamento di 16 settimane, realizzato dalla personal trainer per te, tenendo conto delle tue esigenze.
È una guida smart, superfacile da usare e seguire, che ti aiuterà a sbloccare il peso.
L’abbiamo realizzata tenendo conto delle tue esigenze:
✅ prendere il ritmo di allenarti
✅ sbloccare la tua vita e il tuo peso
✅ allenarti dove vuoi e quando vuoi, senza la necessità di andare in palestra
✅ senza bisogno di attrezzi
✅ allenamenti brevi
✅ istruzioni semplici e pratiche
✅ risvegliare il metabolismo
COSA TROVI NELLA GUIDA EFFETTO DOMINO
Effetto Domino – Esercizi per dimagrire è un percorso a intensità crescente: ogni mese aumenta la difficoltà degli esercizi e cambia la sequenza, per non annoiarti, per aumentare la resistenza muscolare e per creare nuovi stimoli neuro-muscolari.
Gli allenamenti sono spiegati da pratiche schede illustrate, che puoi stampare e portare sempre con te.
Gli allenamenti sono brevi e le istruzioni sono semplici e pratiche.
Il programma di allenamento mensile è accompagnato da un Workout Planner, dove annotare quali esercizi hai svolto e quando li hai fatti, così da tenere sotto controllo i tuoi progressi.