Sei stanco di combattere con la bilancia e di non piacerti quando ti guardi allo specchio?

Qui trovi le soluzioni per cambiare passo alla tua vita 

Passare da una dieta lampo all’altra, sperando di perdere 10 kg in due settimane, non risolverà questo disagio.
Vivrai il cibo come un’ossessione e la dieta come una rinuncia e non resisterai a lungo.

Per liberarti definitivamente dall’incubo della bilancia e affrontare serenamente lo specchio, devi intervenire a 360 gradi sulla tua vita, un pezzetto alla volta.

Il primo passo è accettarti e iniziare a volerti bene davvero. Solo questo ti darà la forza per mantenere alta la motivazione per cambiare e non mollare durante il percorso. Perché lo starai facendo solo per te, la persona più importante da accontentare.
Poi, arriva tutto il resto: seguire il giusto piano alimentare ipocalorico, che corrisponda al tuo fabbisogno calorico e non ti faccia soffrire la fame.
La giusta alimentazione e l’attività fisica, ti aiuteranno a riattivare il metabolismo e a bruciare davvero i grassi, non con le polverine magiche che ti consumano solo il conto corrente, ma facendo attività fisica.

Nei nostri corsi/servizi trovi le strategie per innescare questo percorso di rinascita, cambiare il tuo stile alimentare e migliorare il tuo stile di vita.

Un passo alla volta, ma per sempre.

IN FORMA! Il trainer digitale per dimagrire

Vuoi perdere peso senza soffrire la fame?

Un percorso dimagrante completo, che ti fornisce tutti gli elementi necessari per la tua perdita di peso. Dallo schema nutrizionale bilanciato sui tuoi fabbisogni energetici alle ricette light da cucinare.

Scopri come mangiare di gusto senza ingrassare e come perdere peso senza soffrire la fame.

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EFFETTO DOMINO – Esercizi per dimagrire

Vuoi essere anche tu una persona più tonica ed energica?

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Dieta e Ufficio. Come gestire i tuoi pranzi e non sgarrare più

Non riesci a seguire la dieta perché in pausa pranzo mangi sempre fuori casa?

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Il metodo per organizzare i tuoi pasti settimanali e mangiare sano, a casa e al lavoro. Mai più panini davanti al computer o piatti scadenti al bar.

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Cucina Zero Sbatti. Come preparare tutti i pasti della settimana in 4 ore

Non fai la dieta perché non hai tempo di cucinare?

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Apprendi i trucchi per cucinare velocemente e in modo ottimizzato, risparmiando tempo e denaro.

Cucini un giorno solo per tutta la settimana.

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Costanti e vincenti. Come non mollare la dieta e raggiungere il peso forma

Sei stufo di abbandonare la dieta perché non riesci a essere costante?

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Una guida in 4 step per sbloccare la tua motivazione e raggiungere gli obiettivi che ti prefissi.

Impari a resistere alle tentazioni e riprendi il controllo della tua vita.

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